Warsztaty “Empatyczna komunikacja w rodzinie – empatyczny/a ja”
O WARSZTATACH
Warsztaty dedykowane są rodzicom, opiekunom, parom i wszystkim, którzy chcą budować autentyczne i bliskie relacje w swoim życiu prywatnym.
Program zajęć został skonstruowany w oparciu o metodę NVC – Nonviolent Communication – Porozumienie Bez Przemocy, elementy psychoterapii Gestalt oraz posiadaną wiedzę i praktykę pedagogiczną.
Porozumienie bez przemocy zwane też empatyczną komunikacją, zostało opracowane i rozpropagowane przez Marshalla Rosenberga, doktora psychologii klinicznej. Podejście to zakłada, że za każdym działaniem człowieka, stoi chęć zaspokojenia konkretnych potrzeb uświadomionych bądź nieświadomych np. bezpieczeństwa, akceptacji, bycie widzianym, autentyczności itp.
Podczas warsztatów będziemy pracować nad tym, abyście m.in. odkrywali swoje potrzeby/wartości oraz potrzeby posiadane przez inne osoby. Komunikacja empatyczna, moim zdaniem, uczy rozumieć siebie oraz drugiego człowieka, uczy jak wyrażać to, co dla nas ważne, a także jak słuchać z empatią innych. Dzięki stosowaniu Porozumienia bez Przemocy zwiększamy szansę na budowanie autentycznych kontaktów z innymi ludźmi, a relacje, które tworzymy oparte są o wzajemny szacunek, autentyczność i bliskość.
W trakcie warsztatów dowiesz się jak można:
• mówić w sposób, który służy Tobie, a innych zaprasza do dialogu i tworzy atmosferę wzajemnego szacunku;
• być w kontakcie ze swoimi emocjami i odczytywać przez kontakt z ciałem informacje, które one niosą;
• przestać brać odpowiedzialności za uczucia innych osób i jednocześnie brać odpowiedzialność za swoje;
• dowiesz się jak wykorzystywać zdobytą wiedzę podczas warsztatów w kontakcie ze swoimi dziećmi;
• zapobiegać konfliktom i rozwiązywać je stosując narzędzia zaczerpnięte z Porozumienie bez Przemocy;
• dzięki byciu w empatycznym komunikacji ze sobą i innymi, stać się szczęśliwszym człowiekiem.
Warsztaty prowadzone są z użyciem różnorodnych metod aktywnie angażujących uczestników m.in. demonstracje, praca w grupach, scenki dialogowe, praca z ciałem, wizualizacje.
TEMATY WARSZTATÓW
1. poznajmy się czyli integracja grupy; wprowadzenie teoretyczne w świat Porozumienia bez przemocy;
2. empatyczna komunikacja – poznanie narzędzi pozwalających budować empatyczny kontakt ze sobą;
3. empatyczna komunikacja w rodzinie – jak słuchać innych – moc empatii; model 4 kroków;
4. fazy rozwojowe dziecka – omówienie kluczowych zagadnień, nazywanie uczuć i potrzeb oraz trudności występujących na każdym z nich – praktyczne zastosowanie PBP w życiowych sytuacjach
5. praca z ciałem: uważność, budowanie świadomości własnego ciała; praca z oddechem;
6. ja i moja złość – o złości w rodzinie;
7. praca z przekonaniami;
8. jak sobie radzić z krytyką i trudnymi komunikatami;
9. metoda montessori, rodzicielstwo bliskości, pedagogika Jaspera Juula – współczesne trendy pedagogiczne – wybieram swoją własną drogę rodzicielską i nią podążam;
10. rola empatii dla siebie w życiu; praktyka wdzięczności
INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Termin: cykl 10 spotkań co 2 tygodnie, we wtorki w godz. 16.00-18.00 (godzina rozpoczęcia jeszcze do ustalenia), początek: październik 2021r.
Miejsce: Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Skierniewice, ul. Rybickiego 6
Zajęcia są bezpłatne.
Liczba uczestników: maks. 12 osób
Prowadząca: Aleksandra Krupa-Gołaszewska – trenerka komunikacji opartej na empatii, pedagog, terapeuta pedagogiczny, trener TUS. W swojej pracy inspiruję się przede wszystkim metodą Porozumienia Bez Przemocy (NVC), metodą Montessori, Szkołą Psychoterapii Gestalt, Systemem Wewnętrznej Rodziny (IFS). Od 2014 pracuję z dziećmi, młodzieżą oraz z ich rodzicami. W pracy z ludźmi kieruję się otwartością, ważny jest dla mnie autentyczny kontakt, uważność i akceptacja.
Informacje merytoryczne: krupa-golaszewska@poradnia-skierniewice.pl, tel.: 608-621-906
Zapisy :sekretariat Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Skierniewicach, tel. 46833 28 28